Ayurveda ist eine Lebensphilosophie – ayus, das Leben, und veda, das Wissen. Die 5000 Jahre alte, aus Südindien und Sri Lanka stammende Naturheilkunde, hat das Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele des Menschen zum Ziel. Die Mittel und Wege dazu liefert uns die Natur reichlich – mit Pflanzen, Blüten und Blättern; Kräutern und Gewürzen; Edelsteinen, Mineralien und Ölen.
Die noch immer geheimen Rezepte werden seit 2500 Jahren von Generation zu Generation überliefert – bis zum heutigen Tag. Einfach um unsere inneren Kräfte zur Selbstheilung zu aktivieren, um uns in Einklang und Harmonie zu bringen. Mit Ayurveda bekommen Sie beides zusammen – den Weg und die Schritte zum allgemeinen Wohlbefinden und die Anwendung zur Erfolgsversprechenden Heilung.
Allgemeine Informationen
Was dahinter steckt…
In der berühmten Heilkunst spielen die fünf Elemente Raum, Luft, Feuer, Wasser und Erde eine entscheidende Rolle. Der Mensch wird im Grunde von drei Regelsystemen bestimmt, die in einem dynamischen, harmonischen Gleichgewicht zueinander stehen sollten und die in vielfältiger Art und Weise beeinflusst werden können. Darin verbirgt sich auch der Schlüssel für eine ganzheitliche Strategie der Vorsorge und Therapie. Die fundamentalen Regelsysteme und Mittelpunkt der Heilkunst bilden die drei Doshas – Vata, Pitta und Kapha. Vata steht für Raum und Luft (Kreislauf, Nervensystem, Bewegung), Pitta für Feuer und Wasser (Stoffwechsel, Verdauung) und Kapha für Erde und Wasser (Organe, Körperstruktur, Widerstandskraft). Wenn alle diese Aspekte im richtigen Gleichgewicht zueinander stehen, dann fühlen Sie sich gut, gesund und glücklich.
Wie es vor sich geht…
Jeder Behandlung gehen ein Gespräch mit dem Chefarzt und eine Untersuchung voraus. Auf Grund der dabei analysierten Stärken und Schwächen erstellt der Arzt eine Diagnose zusammen mit einer auf den Patienten abgestimmten Behandlung. Dabei dienen ein spezieller Ernährungsplan und ayurvedische Heilkräuter der Entgiftung und Revitalisierung des Körpers. Demnach ist das Grundprinzip alles andere als eine Diät. Es gibt keine strengen Vorschriften, allenfalls Spielregeln. In der Regel besteht das Kurprogramm aus spezifischen Ayurveda-Anwendungen (Massagen, Kräuter- und Dampfbäder), ayurvedischen Kräuterarzneien und ayurvedischer Kost – je nach ärztlicher Verordnung. Yoga und Meditation ergänzen das Programm ideal und tragen zum optimalen Kurerfolg für Körper und Geist bei. Ziel der Behandlung ist es, die drei Doshas (Vata, Pitta, Kapha) harmonisch auszugleichen und das Körpergewicht zu regulieren.
Wieder zu Hause…
Nach Hause zurückgekehrt, fühlen Sie sich in den ersten paar Wochen vielleicht etwas müde. Dieser Zustand ist normal und nicht ungewöhnlich. Im Gegenteil, diese Phase ist jetzt besonders wichtig, um den Erfolg Ihrer Ayurveda-Erfahrung zu verstärken. Der Körper hat sich jetzt an die ausgewogene Ernährung und Ihre gesunde Ayurveda Lebensweise gewöhnt und oft fällt es leicht, diesen Zustand auch zu Hause weiterzuführen. Entscheidend ist, dass Sie damit fortfahren, auf die Signale Ihres Körpers zu hören und auf dessen Bedürfnisse einzugehen. Machen Sie weiter mit Yoga und Meditation – das macht Sinn und ist empfehlenswert.
